おやつ=お菓子ではなく
【食事】と考えてあげましょう。
おにぎりや芋類(じゃがいもやさつまいも)、季節の果物などがいいですね。
おやつと一緒に麦茶や牛乳など、水分補給も忘れずに。
保育園でも手作りおやつを作っていました。
中でも絶大なる人気で、おかわり率が高いのは【五平餅・おにぎり】などのごはんもの。
○○ケーキや○○スコーンなどもありましたが、なぜだかシンプルなおにぎりが人気だったりするんです。
作り手側からしたらちょっぴり複雑ですが・・・。
おやつは毎日の食事
お菓子は時々のお楽しみ
そうやって考えると、毎日のおやつの選び方も変わってくるのではないでしょうか?
おすすめおやつご紹介しています。
▼レシピアルバム
是非ご覧ください^^
離乳食・幼児食アドバイザー
管理栄養士
藤原朋未
【食事】と考えてあげましょう。
おにぎりや芋類(じゃがいもやさつまいも)、季節の果物などがいいですね。
おやつと一緒に麦茶や牛乳など、水分補給も忘れずに。
保育園でも手作りおやつを作っていました。
中でも絶大なる人気で、おかわり率が高いのは【五平餅・おにぎり】などのごはんもの。
○○ケーキや○○スコーンなどもありましたが、なぜだかシンプルなおにぎりが人気だったりするんです。
作り手側からしたらちょっぴり複雑ですが・・・。
おやつは毎日の食事
お菓子は時々のお楽しみ
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