昨日は赤ちゃんの脳の発達に摂りたいDHAのお話でした。
ママの食事から摂る赤ちゃんに必要な栄養素とは?~DHA摂取の簡単レシピ~
お手軽な缶詰レシピでおすすめなもう一品がこれ。
簡単5分!さば缶トマトのリゾット

ママの食事から摂る赤ちゃんに必要な栄養素とは?~DHA摂取の簡単レシピ~
お手軽な缶詰レシピでおすすめなもう一品がこれ。
簡単5分!さば缶トマトのリゾット

さば缶はもちろん煮汁ごと
うま味とDHAを残さず取り入れましょう。
DHAは熱に弱いため、短時間で仕上げるのもポイントです。
ここでは生米ではなく炊いたごはんを使います。

詳しいレシピはこちらから。
簡単5分!さば缶トマトのリゾット
簡単に済ませたいランチに是非。
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管理栄養士
藤原朋未

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