苦手な野菜は小さく刻んだり、ペーストにしたりと
料理に混ぜ込むのもひとつの方法ですね。


【騙す】と表現すると若干心苦しいですが、
食べた後に褒める！
食べてくれて嬉しい気持ちを伝える！
そんな「まずは一口」のためには良い方法だと思います。

おにぎりに混ぜる、ホットケーキ・ハンバーグなどの生地に混ぜる
ペースト状にして、ポタージュやジュースなどにする・・・。

形や味、食感を変えたレシピで食材が分からないようにして、
「食べた」という成果を教えて自信を持たせてあげましょう。






中でも【おやつ時間】は苦手克服にうってつけ。
ママにとっても、子どもにとっても
時間や気持ちに余裕のある　おやつタイムは苦手食材と向きあうチャンスです。

楽しい気持ちと共に挑戦させてみるのも良いかも？！
おやつにおススメなにんじんレシピ▼

何度も言いますが、無理に食べさせなくて大丈夫。
いつか食べられるようになったらいいね。
そのくらいの気持ちでいてあげてください。