崩さないように食べてね。
次回1月23日or27日開催予定
＜離乳食レッスン＞
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今日は、ママになったのお友だち、ゆきちゃん（実名。）
からいただいたご相談内容を紹介します。
第一弾
「水分補給問題。」
【１歳の男の子のママ ゆきちゃんのお悩み】
そろそろ断乳を考えている。
ただ、普段お茶や白湯を全然飲んでくれない。
ミルクをやめたら水分補給は大丈夫かな。
牛乳は1日にどれくらい飲んで大丈夫？？
送った回答はコチラ。
ミルクや牛乳は飲むけどお茶と白湯はあんまりなのね。
きっと味気なかったりで好きじゃないのね！
断乳したら脱水になりそうで心配だよね…
牛乳は1回で50〜150ml
1日では300〜400mlくらいかな。
↑あくまで目安。
お茶を好まないっていうのも１つの理由だけど、あまり喉が渇いていないというのも理由かも。
今の時期、お外に出なかったりお家の中が特に乾燥していないのであれば。
本当に「脱水」状態になれば、おしっこの回数が減ったり量が少なくなります。
おしっこの状態を意識的にチェックしてあげてね。
あとは離乳食をいっぱい食べるのであれば（…嬉しいなあ）
今までは「食べない」が悩みだったので。
食事からの水分補給を意識してあげて。
ごはんは米とたっぷりな水から作るよね。
ごはん（おかゆ）を食べることも水分補給のひとつ。
あとはスープなどの汁物、野菜や果物なんかも水分がたっぷり含まれています。
お茶を飲まないのであれば、食事から水分を摂ってもらうように意識してあげてください( ˆoˆ )/
いかがでしょう？
お答えになっているかな？？
「手づかみ食べ」
「食べ過ぎ？」
これについてはまた明日。
聞きだしたら色々でてきちゃうものです！！
いつもリアルな気付きをありがとう。
また静岡帰った時に会おうね♡
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出張！離乳食レッスン薄味が全てじゃない？！食べない原因を考えてみよう。離乳食・幼児食アドバイザー
管理栄養士
藤原朋未
先日大好きな妹、おかぴーと
とっても美味しい焼き鳥やさんに行きました。
インスタのタイムストーリーとやらを教えてもらい、
「今」の流行を伝授され。やっと時代についていけるような気がしています。
帰り際、
「今年も１年間ありがとう と これからも幸せでいてね」
とクリスマスプレゼントを。
なんと、愛くるしい。
そしてお店からは帰り際にカイロ。
飴やガムをいただくことはあっても、「カイロ」とは！
この季節１番嬉しいプチギフトだなと。
感激したなぁ。
＠新宿西口 丸鶏 るいすけ
焼き鳥やさんです。
洋服は必ず臭くなります。
そんなことが気にならないほど美味しくてお店が賑わっています。
お手洗いにいくと社長の格言がた～～～くさん書かれています。
モンテローザか！
「こんなところから失礼いたします。ただここが一番お客様とゆっくり～・・・」
みたいなやつね。
心に響く格言がたくさん。
唯一覚えているのは・・・・ない。
凄く響いたはずなのに。おかしいな。
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管理栄養士 離乳食・幼児食アドバイザー 藤原朋未
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