キレイに近づく選択 : 保育園で働いていた管理栄養士藤原朋未がお届けする「ママ楽ごはん」

ブログタイトルと本のタイトルが違うじゃないか！！

＜離乳食レッスン＞
開催予定日
1月27日（金）10時30分～13時＠大岡山　＜残り2名さま＞
2月21日（火）10時30分～13時＠大岡山
詳細はコチラ≫≫≫

「こどもと食」情報交換会

★1月27日（金）19時～★

残り1名さま

ひとつの行動が　これからの　「何か」　を変えるきっかけになるはず。
詳細はコチラ≫≫≫
お申し込みはコチラ≫≫≫

※今日のブログはただの独り言のような・・・。

「お肌キレイね」
いつからか、そう言われることがものすごく嬉しいことに気が付いた。

時が経ち、様々なものに触れながら肌も年を重ねていくわけで。
私の人生って語られるほどではないけど…と誰かが前置きしていたわけで。
だけども、んなこと言うけど、語る気満々でありまして。
言い訳せずに、スマートに言うたら良いではないか。と思ったわけで。

スキもキライもはっきりするのが好きです。
でも理由もちゃんと知りたいです。

はたしてこれは○か×か。
o0480048013847061559

タイトルは【太らない選択】ですが
中を見てみると【キレイに近づく選択】っていうのもアリかな？なんて思いました。

やせていることが決してキレイだとは限らない。
太る・太らないはもちろんですが、
食事の仕方、姿勢、肌、太らないこと・・・いろんなことがキレイの条件かなと。
そう感じているこの頃。

とある夜、晩ごはんがお菓子の日がありました。
良くないと分かっていたが、食べる気になれず目の前に美味しいマドレーヌがあったので２個。
なんか物足りず、クッキーをパクリ。
マドレーヌとクッキーセットという洋菓子アソート的な

２日後、これでもか！ってくらいな大きなニキビが2つできました。
ある意味素直な肌。

丁度その時この本を読みました。
食事の大切さを再認識。
その日から食事内容を意識しまくり３日…いい感じです。

ニキビができたのは食事だけが原因ではないかもしれませんが
少なからず影響はあったなと思います。

顔は変えられないけれど、肌は変われる。
と誰かが言っていました。

確かに。

外食女子のための太らない選択

実際にお店に出されているメニューを写真付きで○☓比較しているので
何を選べばいいのかが一目でわかります。

ただ、そこだけではなくて随所に散りばめられてあるコンテンツがためになる。
外食だけでなくても、どんな場合にも当てはまることがまとめてあったので。

カロリーだけを見ていませんか？
大切なのは中身です。

最後の一文が好み。

おすすめの本つながりで・・・
過去ブログ（美穀小町ブログ）より抜粋

可愛くて賢いおばあちゃんになるのが夢です。

これは5年くらい前からゆってる。
たった5年です。されど。

20歳を過ぎて
「これからどんな大人になっていきたいかな。」
そう思った時に

可愛くて賢いおばあちゃんになりたいな。
と思ったんです。

着物や浴衣が着せてあげられたり。←これまだだめ。

お花の名前を教えてあげられたり。←ガーベラとコスモスとひまわりならば。

ピアノの連弾をしたり。←これならば。

そして料理を教えてあげたいな。

おせち、ぶり大根、だし巻き玉子。
お出汁の味を知ってて、それを教えられるようになっていきたいな。

そうおもいます。

しんみり。

おすすめしてもらった本、
誰もがあるあるって思って
しんみり、ほっこりする本でした。
一瞬で読める。本当に5分。（一瞬ではない。）
けど読んだ後もいろいろ考えさせてくれます。

ママになった方は両方の目線で感じるものがあるのかな、と思います。
おすすめです。

関連サイト