ホットケーキはいつから食べられる？ : 保育園で働いていた管理栄養士藤原朋未がお届けする「ママ楽ごはん」

息子はもう間もなく９ヶ月！！
ホットケーキミックスを使ったレシピにチャレンジしようと思ったのだけど
砂糖が入っているから使ったらだめかな？
ホットケーキミックスはいつから使って大丈夫ですか？？

ホットケーキミックスは一般的には９ヵ月以降はOK!!
○×△ でいえば △とされています。

△の理由は、ママが心配しているように砂糖や商品によっては添加物も入っているから。
９か月の赤ちゃんにはまだ必要ない甘さかなぁと感じます。
でも柔らかく食べやすい、野菜なども一緒に入れやすい、
アレンジの幅もあるので、そういった面では【ホットケーキ】はおすすめです！！
毎食のおやつにや朝食に、などあげ過ぎなければいいと思います。

自家製ホットケーキミックスを作ってみても♪
小麦粉とベーキングパウダー（アルミフリー）で作れば、簡単に作れます～！

＜大人１人分＋赤ちゃん１人分目安＞
小麦粉150ｇに対してベーキングパウダー小さじ1（4ｇ）
牛乳（または水やミルク）を100mlほど様子を見ながらかき混ぜて。

参考レシピです！！

ほうれん草とコーンのお食事マフィン

by 藤原朋未

調理時間：40分

Comment

バターは使わずにオリーブオイルで作る、甘さ控えめのお食事マフィンを。朝食やおやつに、野菜も一緒に摂れる一品です！

レシピは幼児～用なので砂糖やたまご入れていますが、これをベースに考えてみてください。
砂糖を抜いてしまうとやはり美味しくないので、
バナナを入れたりさつまいもやかぼちゃを入れたり・・・
甘みのある食材を加えてあげるのがおすすめです。

【手作りホットケーキミックス　砂糖なし】
で検索してみると、いろいろとレシピが出てくるよ♪

是非試してみてね

翌日。

バナナと小松菜を入れた手作りホットケーキ
早速作ってくれてありがとう。
笑顔で食べてくれる姿が可愛かったな。
また動画送ってね～♡

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