吐き出しが止まらない。遊び食べの理由と対策 : 保育園で働いていた管理栄養士藤原朋未がお届けする「ママ楽ごはん」

ぶッぶッぶ～～～～ッ

ぶ～～～～～～

口の中のごはんをぶ～っと吐き出すようになりました。

・・・ついにこの時が来たな！！
ぶ～が出来るようになったのか。。。
なんだか嬉しくもありました。

食べ物を吐きだしたり、なげたり、手でこねこねしたり。
いわゆる【遊び食べ】に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。

「遊び食べ」は必ずしもいけないことではありません。
誰もが必ず通る道、成長の証☆です。

「遊び食べ」をさせないように、を必死に考えるよりも

どうして遊んでしまうんだろう？
何が気になるのかな？
遊んだとき、イライラしないでいられる方法は何だろう
なるべく後片付けが簡単になる方法はないかな？

というようなことを考えてみてください。

まず僕をよく観察してみました。
・一口が多い時にするかも？！
→少なめにしてみた。（これはあまり効果はなし）

・飲みこめないのかな？水を飲ませたらどうかな？
→水もぶーってした。。（これも効果はなし）

・ぶ～するのは、食べることが嫌いなわけではなさそう。
→気分を変えれば食べてくれる。
食事が中盤ほどから始めるから、やはり飽きて遊んでいるのかな？
音が出るのが楽しそうだな。

効果抜群な対策方法は・・・ありません。

ぶ～はいやいやだよ。
それは良くないよ。
ひたすら冷静に言ってきかせます。

ぶ～したら、ママは楽しくないよ。
ごはんさんが悲しいよ。
どんな表現でも良いです。
イライラをぶつけるのではなく、言葉で伝え続けようと思います。

わが家ではシートなどはひいていません。
フローリングなので、食後は毎回ガッツリ水拭きです。

お皿の中を触って、スープの中身を探って、掴んで、握って。
それでも最終的に口に持っていく様子があるので
【食べようとしている】んだと思います。
【食べようとしている】時は「ある程度」自由に食べさせています。

【食べようとしている】から【遊んでいる】へ変わってしまったら、やめさせます。
子どもの様子をよく見て、見極めましょう。
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