【0歳・1歳】歩く前におすすめ！公園での遊び方とは？ : 保育園で働いていた管理栄養士藤原朋未がお届けする「ママ楽ごはん」

室内よりもお外で遊んだの方がウイルスに勝てるような
そんな気がして・・・
(根拠なし)

大和市文化創造拠点 シリウス 大和市生涯学習センター

第4の食事、笑顔いっぱい幼児のおやつ！

※市外&1歳児のお子さまの保護者の方もご参加できるようになりました！！
詳しくはコチラ

幼稚園の先生でもある、ママ友から
今日は○○公園に行かない？とお誘いがありました。

○○公園って砂場も遊具も何にもないよね？

うん！だからいいんだよ！！
落ち葉もいっぱいあって楽しいよ♪

なるべく動ける場所で遊ばせてあげたいと思って
私なりに外に出るようにしていました。
（お腹を空かせるためにも、よく寝てもらうためにも、私もストレスをためないために。）

【遊具のない公園はつまらない】

と勝手に決めつけていましたが、
子どもってどんな場所でも楽しめるんだなぁ。

改めて考えてみると、滑り台やブランコは私がつきっきりで見ていないと危なかったし
棒や小石を握りしめ、手をグーにしたままハイハイで砂利道を駆け回っていました…。

まだ歩くことができなくても、
池を眺めてみたり、ハトを目で追ってみたり。

落ち葉の感触を感じたり、風が冷たいね、太陽がまぶしいね。
わんわん可愛いね。これはドングリだよ（…食べないで～！ｗ）

そんな遊び方もあるんだな、と気づくことができました。

まだ歩けないから～と公園へ行くのをためらっている方がいたら、まずは近くの公園に行ってみてください。
新しいわが子の一面が発見できるかもしれません♡

今日公園へ行ったのは、理由があって。
僕、再度食べない期です。

朝。ごパン。

トースト（チーズ・きなこ&ごま）、粉ミルクと雑穀とツナと野菜のスープ、りんご
食べない。
椅子から降りたがるので、ごちそうさまをしたら
やはりお腹は空いていたようで、立ちながら食べました。。。

→お家で遊ぶ
→お昼寝(おっぱい)
→お昼ごはん

食べない。
またイヤイヤするので、今度は食べさせるのをやめて。
天気が良いので公園に行くことに。
ごはんを丸めておにぎりにして、あとは最近ハマっている(私が)焼き芋を持っていきました。
着いたら食べようね～と。

食べない。
興味なし、といった感じでしょうか。

食事はやめにして、とりあえずひたすら遊んでみることにしました。
公園中をひたすらハイハイで駆け巡り、とうとう自分から帰りたそうに。

橋の上で寝る。
抱っこして、手を洗って、もう一度お食事タイムに。

・・・食べた～
(すでにPM：4：00)

夜ごはん。

ごはん、味噌汁、れんこんはさみ焼の肉でつくね(取り分け)、里芋煮(取り分け)、茹で野菜
食べない。よな～と思いつつ。
やっぱりイヤイヤされたので、お膝の上で半分遊ぶようにして。
口は開けたので、ほどほどに食べました。

僕は食欲よりも興味・遊びたい欲が強そうです。
3食きちんと食べてほしいなぁ。

でも今日改めて分かったのが
おなかがすいたら食べる
ということ。
おっぱいやおやつのタイミングを調整していこう。

それにしても、今日はなんだか疲れたな～～～。。。。
洗濯物たたむの嫌だな～絵本が散らかってるな～もうすぐソウヤ帰ってくるな～
ボソボソ。