ひき肉にほうれん草を入れて
炭水化物・たんぱく質・ビタミンミネラル類が一口で補えるように。
また、ごはんも同じ考え。
納豆ごはんなら比較的食べてくれる息子。
ごはんからも栄養を、と思って雑穀ごはんにしています。
大麦や玄米などは小さな子どもには消化に負担をかけるので
あわ・きび・ひえなどの小粒雑穀を選んで。
今日は3月9日、雑穀の日。
厳選国産100%雑穀 美穀小町
おすすめは、にっこりブレンド。
この機会によろしければお試しください。
幼児食アドバイザー(乳幼児食指導士)
妊産婦食アドバイザー
管理栄養士 藤原朋未
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管理栄養士 藤原朋未
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