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どっちがヘルシー！？をテーマに5種の記事が公開されました。

＜前回＞がとても好評だったようで、嬉しい第2段が決定しました～！

このどっちがヘルシーでは、悩みがちな2品を取り上げて解説付きでご紹介しています。
※＜ヘルシー＞って、ただ低カロリーな食事を指すものではありません。
気持ちや環境によって＜健康＞や＜幸せ＞になる食事は変わります。
食べていけないものはありません！！
今＜食べたい！＞と素直に思えるものをポジティブな気持ちで選び食べてあげるのが1番健康的です。

そのことを踏まえた上で・・・
どっちも食べたい時やちょっと迷ったとき
【せっかくならば、ヘルシーな方を選びたい。】
よりポジティブな気持ちで選んでもらえるように
ヘルシーポイントと合わせてご紹介していますので、参考にしてみてください。
通勤時間やちょっとしたブレイクタイムに気軽に読んでみてくださると嬉しいです。


さぁ、今回はこれから増えてくる
【忘年会シーズン】に備えた
【居酒屋編】です！
あぁ。これはパパに是非とも読んでほしい。






どちらも揚げ物・・・両方つまみたいところですが。
カマンベールチーズフライって定番なんですか？
最近居酒屋さんから遠ざかっていて知りませんでした。




魚メニューがたくさんあるお店はテンションが上がります！
今年はさんま高くて買えなかったな・・・。




ポテトフライには、青のりをかけてのり塩にしたいタイプです。
ポテトサラダにりんごはアリなタイプです。




お家ではたこ焼き、よく作ります。
かつお節は花がつおで食べたいです。





飲まない私VSお酒大好きな編集さん
ちょっと揉めました（嘘です。）



以上5つの対決です！
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日々の食の選択に、お役に立てば嬉しいです。
管理栄養士　藤原朋未 ｺﾄﾞﾓ：Ｇ

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管理栄養士　 藤原朋未
幼児食アドバイザー（乳幼児食指導士）/妊産婦食アドバイザー