ヨーグルトで作る、簡単おやつをご紹介！
レシピといえるのかな？ってくらい簡単ですが。
フルーツオンザボトム～キウイのはちみつヨーグルト～
1歳未満のお子さまは、はちみつは入れずに、作ってみてくださいね。
ゴールドキウイがたくさん出回り始めましたね。
ゴールドキウイの旬は今！（4月末から10月中旬にかけて）
甘味が強く、小さなお子さまや離乳食の＜初めてのキウイ＞にはおすすめです。
葉酸も含まれるので、妊婦さんにも。
以前ママリにてキウイの栄養についてお話しました。▼
藤原朋未
【フルーツオンザボトム】キウイのはちみつヨーグルト
新しいヨーグルトの食べ方、【フルーツオンザボトム】を2色のキウイフルーツで！ 朝ごはんやおやつにぴったりです。
【フルーツオンザボトム】…って何？
定義は「ヨーグルトの（上ではなく）下にフルーツが入っている」
はじめはプレーンを楽しんで、後からフルーツと混ぜていただく食べ方です。
私は2食のキウイで作りましたが
僕には緑は酸っぱいからヤダ・・・と言われてしまい失敗。。。
いちごや、オレンジ、ジャムなどお好みのフルーツで楽しんでみてください！
これなら離乳食でも作れそうかな～。
はじめは白いのに…中からフルーツが出てきた！
宝探しみたいで楽しそうです。
3食の食事作りでもいっぱいいっぱいなのに（私の声）
おやつも毎回手作りなんて、無理。
手作り！にこだわらなくても、
【フルーツ切るだけ】少し手を加えることで、母親満足感が上がります。私だけかな？
これじゃあ物足りない！って方は、いちごを使ったレアチーズケーキもおすすめ。
甘さが調整しやすいので、ママも一緒に食べられます♡
材料4つで簡単！いちごのヨーグルトレアチーズケーキ
簡単でヘルシーな子どもと一緒に食べたいレアチーズケーキを作りました。 作りたいときにすぐに出来るように、ヨーグルトは水切り不要のレシピです。 甘味はいちごジャムで作ります。ピンク色になって可愛い仕上りです。 ジャムの量や種類はお好みで調整してください。
週末のお家時間、ぜひ作ってみてください～！
関連サイト
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
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管理栄養士 藤原朋未
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