明日から4がつぅぅ~。
朝ごはん、どうしましょうね。

きなこトースト (3)n


離乳食から大人まで一緒に食べられるきなこと豆乳フレンチトースト
食べやすいし美味しいし、栄養も摂れる。
私の中ではなかなかのヒットだったのですが…


フライパンで焼く時間もねぇ!!

って時に♡
混ぜて塗って、トースターでチン!5分でできるレシピです。



朝ごはん救世主!きなこトースト
(調理時間:5分)
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(食パン1枚分)
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食パン:1枚
(A)きなこ:大さじ1
(A)砂糖:小さじ1/2~1
(A)牛乳:大さじ1/2
(お好みで)シロップ:適量
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【手順】
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【1】【A】を混ぜ、食パンに塗る。
2枚の場合は、Aを倍量にしてください。
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【2】トースターで焼く。
3分程度、お好みの焼き具合で。

【3】(お好みで)シロップをかけて。

<砂糖の量について>
●離乳食(後期~完了期):砂糖はなしで。
●幼児食:砂糖なし~小さじ1/2程度に。
●大人:砂糖なし~小さじ1程度に。 シロップをかける場合は小さじ1/2がおすすめです。


これに、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品とフルーツや卵を添えることが多いです。
どれもパパっと用意できます。
皆さんの朝ごはんは何ですか~?



育休中、短時間保育でしたが、私も明日から仕事復帰です。
僕は新しいお兄さんクラスに。
ぼくも、はじめての保育園!
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母、モット早く起きねば。。。
時間に追われると、イライラ爆発するので。
先回りしてやってるつもりでも、どっかで狂うのね。なんでかなぁ。

今日は最後の3月、笑顔で送りたかったけどまた大きな声を出してしまった。
そしてもうすぐお昼なのに、朝ごはんの食器はまだ置いてある。。。
まぁ、何とかなるでしょ。がんばれ、わたし。
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きなこトーストなら、洗い物は少ないよ!
もしよかったら、作ってみてください。


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【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】

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管理栄養士 離乳食・幼児食アドバイザー 藤原朋未