長男はなすが苦手だった気がする。

たぶん。

1～2歳のころ、食べないことに悩み切った結果　
悩んでいたのは、この頃とか。
▶子どもの好き嫌い、諦める？克服方法は？
この時とか。
▶こどもの好き嫌い克服のその後と親心。


【うちの子は○○が苦手】と考えること、口にすることをやめるようにしました。

食べることを目標にするのではなく、
まずは興味をもたせることをゴールと考えるようにしています。


お！食べるか・・・？と期待しても
あっさりと裏切られるのでｗ


普段の料理を作る時も、自分（大人）が食べたいものがメインです。
そして、ちょっと時間や気持ちに余裕のある時は
【料理に興味が持てる】ことを意識して作ります。


【ツルツルなすそうめん】を一緒に作りました。
グリルで焼いたなすを、細く割いて。
冷やすと美味。パパのおつまみにも最高です。



皮むきを一緒にやると
・・・2口食べたんです。



【自分でなすを食べた・食べられた】
その事実が本人にとっても、とても嬉しいようでした。

次男メイン。。




homealさんのマガジンで詳しいツルツルなすそうめんの作り方や
トマト・ピーマンバージョンのレシピをご紹介しています。

苦手な野菜こそ丸ごとレシピで挑戦！子どもと食べる夏野菜 〜
ご覧いただけますと嬉しいです。



トマトもピーマンも、【丸ごと】だからこそ
食べられたときの達成感はとても大きいです。
試す価値、あり。


忘れちゃダメなのは野菜に「興味をもつ」がゴールということ。
お子さんが食べられないときには、大人が代わりに食べてあげてください。


どれも美味しいので、むしろ残してもらってOKだよ～！！