あっという間に春がすぐそこに。

子どもたちが布団を剝いでいても気にならなくなってきました。←



アスパラガスや春キャベツ、新玉ねぎ…
春野菜が出始めるとワクワクしますね。


(株)法研さまより発行されている
【すこやか】
健康保険組合などの会報誌です。
※タイトルは、組合によって異なる可能性があります。


今年度から1年間、健食（ヘルシー）新世紀をテーマに
旬の食材を取り入れたレシピをご紹介しています。


作りやすさと栄養価を照らし合わせながら
一皿で不足しがちな栄養素をバランスよく摂れる健食（ヘルシー）レシピです。

お豆と春野菜のドライカレー

お豆たっぷりで食べごたえ抜群！


アスパラのシーフード塩焼きそば

ぷりぷりな冷凍シーフードミックスと鮮やかな春野菜を合わせて。


週末のランチにもぴったりです。
お手元にあります方は是非チェックしてみてください。

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