新年度、新生活。
みなさんはどんなスタートになりましたか?
新しい場所での生活
新しいお友だち、はじめましての先生
小さな子どもにとっての新しい環境は、かなりの試練。
すんなりと馴染める子もいれば
まだまだ涙を流して、精一杯毎日を過ごしている子もいるでしょう。
次男も進級して新しい先生に。
号泣で教室へ向かう息子の姿を見ながら、母は考える。
私にできることは何だろう。
必ずぎゅーっとして送り出す。
お迎えの時は笑顔で。
少し遠回りだけど、工事中のトラックを見てから帰る。
私にできる、毎日の楽しいを作ってあげたいです。
いそいで慣れる必要はない、今すぐに保育園を好きにならなくてもよい。
そしておうちでの時間はいつも通り、安心できる場所でありたいなと思います。
食事もそのひとつ。
朝はぐずることが多いし、なかなか食事が進まない。
ごはん好きの次男のために朝食はパン→ごはんを用意することが増えました。
用意するといっても、味噌汁に目玉焼きに…
こんなに素敵な献立は私には無理だし、子どもも食べられない。
好きな具材を入れておにぎりに。
しらす×青のり のおにぎりです。
包丁いらずなので、簡単!ですがこれでも精一杯。
冷凍ごはんをレンチンして、ふりかけかけてやっとな毎日です。
毎日の朝ごはん、レパートリーを増やすのではなく
栄養バランスなんて難しく考えなくても
「いつもの、好きな食事」を用意するだけでじゅうぶん、ではないかな。
もし栄養について、考えたくなったときは・・・こちらもどうぞ~
今日も元気におにぎりを食べて・・・いってらっしゃい!
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管理栄養士 藤原朋未
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