あっという間に夏がすぐそこに。

子どもたちがこんがりしてきました。
日焼け止めを用意せねば…おそい？←



(株)法研さまより発行されている
【すこやか】健康保険組合などの会報誌です。
※タイトルは、組合によって異なる可能性があります。

夏号、そろそろ皆さんのお手元に届く頃でしょうか？

今年度から1年間、健食（ヘルシー）新世紀をテーマに
旬の食材を取り入れたレシピをご紹介しています。



作りやすさと栄養価を照らし合わせながら
一皿で不足しがちな栄養素をバランスよく摂れる健食（ヘルシー）レシピです。

さば缶と刻み野菜の冷やし混ぜ麺

サバ缶を使ったアレンジレシピです🙌
刻んだ夏野菜や鯖缶を使った濃厚な【鯖だれ】と合わせて。
栄養バランスが整いにくいそうめんも、これでバッチリです！


鶏むね肉となすのスタミナごまポン丼

ポン酢で簡単！鶏むね肉でさっぱり×ガッツリを実現しました！
これ１品でＯＫ！フライパン一つで完結のバランス丼です。

スタイリング：大原美穂
撮影：巣山サトル



パパっとお休みの日のランチにもぴったり。
お手元にあります方は是非チェックしてみてください。

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