夏の風物詩。
スイカと言えばカリウムたっぷり！！

は、本当・・・？



靴下の跡がくっきり、朝起きたら顔がパンパンに、指輪が抜けない…！
そんな誰もが経験したことのある「むくみ」。
季節問わず現れる症状ですが、じつは夏だからこそむくみやすい原因があるのです。




むくみ対策に欠かせない栄養素「カリウム」とともに、夏のむくみについて
FYTTE（フィッテ）さんのコラムで紹介させていただきました。
ご覧いただけますと嬉しいです！


食品成分表マニアとして、食品成分をあれやこれや比較しコラムを綴っています。

2000を超える食品数の膨大な栄養データ。
読み解いてみると、面白い発見があるのです。
○○の10倍！とか、○○が豊富！
などというキャッチーなフレーズは注意が必要です。

ヘルシーなノンオイルドレッシング、実は○○が多くて・・・・
詳しい内容はコラムで確認してみてください＾＾