2歳と5歳、そして私。
毎日3人で晩ごはんです。

2人ともYouTubeを見て過ごしています。

…やっとここまできた。え？


4月からの2か月間のつわり中は
やる気もすべて失われ。この頃。
「ごはんまでね、」と約束する気持ちも
「食べるよ～」って声をかける気持ちも
皆無。

生きてくれてさえいればよい。
食育なんて、なんぞ。

そんな状態でした。


そのおかげで、子どもたちはまぁ～幸せそうにダラダラ過ごし、完全なるYouTube沼。
帰ってから、ずっっっと、YouTube。
ごはんの時もでした。

こどもたちは画面に釘付け。

私は交互にスプーンを口に突っ込んでんでいく、そんな食事時間。

で・・・
母、元気になりまして。
ごはんを作っても、食べる気ゼロの2人にイライラしまして。


【ごはんを楽しく食べよう】を取り戻すべく
6月から、脱YouTubeはじめました。
何をしたかって。

・『ごはんまで』を何度も言い聞かせる
・自分で消せるまでひたすら待つ

→これが1番大変だけど効果的だったかな。
・ローテーブルから、ダイニングテーブルに変更
（テレビに背を向ける環境を作る）
・YouTubeの代わりに音楽をかける
→これも集中できなくなるので、のちに撤退しますが
はじめの1週間は妥協策として採用。
・自分で消せないときは、強行突破（もちろん泣く）


はじめは文句言われるし、泣かれるし、私は疲れるし、でまぁまぁカオス状態でしたが。

ママは一緒に食べたい！

一緒に食べたら嬉しい！

1人じゃ寂しいなぁー、一緒に食べたいなーー。

そんな声がけを繰り返し、約2週間で少しずつ、楽しい食卓が戻ってきました。

3週間目に入り、【ごはん中は見ない】が定着しつつあります。
・・・・まぁ、消すまでにかなり時間はかかるし、終わったらまたすぐYouTubeぅー！になりますが(汗)

でも、あの時に比べたらすっっごくいい！

保育園の話を聞いたり、一緒に歌を歌ったり。

食べ終わる時間も格段と早くなりました。

食べさせてあげることも多いですが、無関心な相手にスプーンを突っ込むことと、

食べさせてーと甘えるこどもに食べさせてあげることは全く別問題。

一緒に食卓を囲むという環境が私にとって【楽しい食事】なんだと実感しました。

母のストレス、激減。

こどもたちにとっては、ダラダラ期の方が【楽しい食事】だったのかもしれない。

でも、私の機嫌・やる気・料理を作るモチベーションを保てることを重要だと考えてます。

テレビやYouTube問題は

各家庭の考えや子どもによっても違うので。

それぞれの形でいいと思うんです。

【見ながらでも楽しく食べられる】

なら、それでいいし

【見ながらでも食べてくれればOK】

という考えもあり。

画面に夢中で、口も手も耳も思考もすべて止まる😅

そんな2人にイライラしかしないので。

…私の機嫌を保つためにも、わが家はしばらくは今のスタイルで行こうと思います。

何を言いたかったかって、

『テレビ、YouTubeを消して食事をしましょう』

ということではなくて。

今の出来上がった習慣を変えることはかなりのパワーがいる。だから軽い気持ちでそれを変える提案はできない。

でももし、今の状況に悩んでいたり、変えたいな、どうにかしたいなと思っている人がいたら

『一緒に変えてこ！！』と言いたいです。

ちなみに、朝はEテレ見せながらごはんを突っ込んでいます（笑）

さて、前置きがかなり長くなりましたが
わが家の平日晩ごはんです。

お惣菜も適度に使いつつ…
作りおきやお気に入りレシピがちらほら。


➀お惣菜の春巻きを買った日。
春巻き
お野菜ひじき煮
ゆかり和え

めっちゃごはんが進む献立なのに。
パンと牛乳が食べたいと切望されて、好きにしなはれ。
って感じの日ですね。



②ナスの肉巻きの日

ナスの肉巻き

ゆかり和え

甘うまトマト（すぐラクおうち幼児食より）

最近は絶対食べるであろう、副菜で固めがち。

うま塩牛きゃべつ（コレの牛バージョン）

えびと新玉のサラダ

しらすのきゅうり和え

えび好きだった長男が、食べなくなった記念日。。

しらすのきゅうり和えはしらす好きの次男に。
ついたくさん食べすぎちゃうので、カサ増しの意味も込めて作りました。
そしたら、マジで美味しくて！！

インスタのストーリーでもたくさん作ります！報告もらったので、ここでも残しておきますね🤗











レシピというほどでもないんですが、

マジで美味しかった！！！

釜揚げしらす：たっぷり50gくらい
きゅうり：1本　塩もみしてよくすすいで水気を絞る
ごま：適当
ごま油：適当

夢中で食べてくれました👏👏👏
少し早いけど、この夏1番のおすすめです！！！