子育てフリーペーパーあんふぁん・ぎゅって　

にて、レシピを紹介させていただいています＾＾

あんふぁんは幼稚園向け、ぎゅっては保育園向け(今月は関西版のみ）です。
皆さんの園での配布はあるかなぁ～。
（うちの子たちが通う園はないですが…）

あんふぁんのテーマはあまりがち食材レシピ

今月は【かぼちゃ】です！！
9月に入り、スーパーもさつまいもやかぼちゃのコーナーがぐんと増えましたよね。

フライパンで作る【鶏とカボチャのグラタン風】




程よい塩気がポイントの【大学ハニー塩カボチャ】

カボチャの甘み、ホクホク感を存分に生かした2品です。ハロウィンの一品にも♪



ぎゅっては、ひとさらで満足ごはん！がテーマ。

さば缶のトマトスパゲッティ

材料こんだけ?!で、濃厚なトマトソースができちゃいます。
パパっと＋αの【パリポリきゅうりピクルス】はレンジで2分仕上げ♪

お手元にありましたら、ぜひご覧いただけると嬉しいです！