手づかみ食べにおすすめのお焼きレシピです。
軟飯が食べられるようになるころから
ぜひお試しください＾＾
【後期後半・完了期】手づかみごはん＊ブロッコリーとチーズのお焼き
ぜひお試しください＾＾
【後期後半・完了期】手づかみごはん＊ブロッコリーとチーズのお焼き
【1】冷凍ブロッコリーは耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで約40秒加熱をする。キッチンバサミなどで刻む。
ボウルに軟飯と【A】を入れ、全体を混ぜ合わせる。
【3】フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火～中火にかける。
2を加えて薄く広げ、片面3分ずつ焼く。
2を加えて薄く広げ、片面3分ずつ焼く。
【5】残りはラップに包み冷凍保存をしてください。
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藤原 朋未
池田書店
2023-05-16
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管理栄養士 藤原朋未
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